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"Paixão é estágio, amor é profissionalização. Paixão é para ser sentida; o amor, além de ser sentido, precisa ser pensado. Por isso tem menos prestígio que a paixão, pois parece burocrático, um sentimento adulto demais, e quem quer deixar de ser adolescente? " Martha Medeiros
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Saúde e Beleza


Combata a fragilidade emocional com atividades físicas

O stress, tristeza, sensação de fracasso e culpa; a raiva e outros sentimentos presentes numa separação arrebentam com o equilíbrio psicológico dos envolvidos. O quadro pode se agravar quando o cônjuge que está se separando entra em depressão. Para piorar … (ler mais)

O valor da vida saudável e das atividades físicas para enfrentar uma separação

Se o divórcio deixou os envolvidos meio “para baixo”, uma das opções para recuperar o bem-estar diário pode ser a realização de exercícios físicos. “A prática da atividade física libera serotonina, um hormônio que dá essa sensação de bem-estar, e … (ler mais)

A porta de entrada para uma vida saudável: a caminhada

O homem ou a mulher ativos, que praticam esportes ou fazem exercícios regularmente, encontram na terapia de se mexer um ótimo aliado para combater o emocional arrasado por um processo de separação. Por outro lado, quem se separa e é … (ler mais)

Depressão curada com caminhada ou corrida

Todo homem ou mulher que acabou de se separar sabe que o clichê “arejar a cabeça”, praticado sobretudo quando se sai de casa, é vital para combater o baixo-astral e tristeza. Só não se sabia que até uma caminhada pelas … (ler mais)

Mexa-se, porque o sedentarismo pode matar

No ano dos Jogos Olímpicos de Londres e sua celebração do valor do corpo, uma pesquisa na revista médica Lancet estimou o lado oposto do culto ao esforço físico: Um terço dos adultos do planeta não pratica exercícios físicos regularmente, o que … (ler mais)

Quem dança, seus males espanta

Adaptamos o ditado, mas ele é tão verdadeiro quanto o dito original. Dançar significa muito mais do que movimentar o corpo ao som de uma música. Os benefícios para a saúde são imensos: Ameniza a tensão e leva embora o estresse; … (ler mais)

Tai Chi: A arte marcial que acalma o espírito

Pode ser visto de longe como uma dança, é treinado como meditação e tem forte parentesco com a medicina chinesa. Estamos falando do Tai Chi Chuan que é, na verdade, uma arte marcial.Essa luta, porém, é executada com movimentos muito … (ler mais)

Treinamento funcional trabalha todo o corpo de forma completa e segura

Cansado da monotonia da musculação em academia ou lesionou-se recentemente por não ter uma atenção pessoal e orientação adequada? Uma alternativa segura e com um trabalho completo de força e condicionamento físico é o treinamento funcional (TF). Diferente do treino … (ler mais)

Walking Dance acaba com a monotonia da esteira

Poucos aparelhos de academia são mais monótonos (chatos mesmo!) que a famosa esteira. Precisa de muita força de vontade e foco para caminhar ou correr dezenas de minutos sem sair do lugar e olhando a mesma “paisagem” fechada – só … (ler mais)

Yoga pode ajudar divorciado a controlar futuras relações

As técnicas respiratórias de uma aula de yoga podem ajudar divorciados a controlarem suas emoções e suas futuras relações amorosas. Os efeitos também funcionam para quem está enfrentando um processo de separação, ou pensa em entrar em um. “A yoga … (ler mais)

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Muito bacana este espaço! Meu marido me deixou e por isso estou aqui para compartilhar informações e coisas com quem está passando pelo mesmo que eu….  Obrigada ABC!

Bacana!

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